なんか早めに起きれた日

2016/07/26 08:01
朝食は言われるほど大事じゃないよ、みたいなことをちょっと前の記事でかいたような気がする。 栄養学的な見地では別に他の時間帯にとる食事と変わんない、みたいな話。 無理して朝食の習慣をつけるくらいなら、むしろ栄養バランスとかそういうことに気を付けよう、って話なんですが。 バランスを意識するなら、トーストと玉子、サラダという組み合わせって結構すぐれているんじゃないかと思うわけです。 まあね、魚がいいとか、豆腐や納豆みたいな大豆製品のが優れてるだろ、とかいろいろ意見はある..

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